Como falar de autoconhecimento sem cair nos clichês

No final das contas, tudo o que acontece no seu dia a dia depende muito mais de como você reage a fatores externos, e tudo o que você conquistou até este momento resultou muito mais de fatores internos. Você pode até acreditar que alguns estímulos externos foram determinantes para suas conquistas, mas o fato é que você continuou até o fim simplesmente porque, internamente, muitas vezes sem conhecimento disso, de algum modo essas conquistas faziam algum sentido na sua vida e te geravam satisfação.   

Essas reações podem gerar resultados catastróficos, como também podem te levar ao sucesso. Quanto mais sensível é sua percepção do EU, mais leves e simples ficam suas relações pessoais e profissionais, como também se amplia a quantidade de opções ao encontrar soluções para os novos desafios.   

O autoconhecimento, apesar de oculto, influencia diretamente nos seus resultados. O sucesso e o fracasso têm uma origem única, um padrão de comportamento que se inicia a partir de um estímulo interno. Quantas vezes você parou para pensar na origem deste estímulo? Quais foram os motivos? Por que existe facilidade de execução e compreensão em alguns momentos e extrema dificuldade em outros?  

Claro que existem mil e uma maneiras de se desenvolver o autoconhecimento: meditação, retiros, estudo de religiões, livros, técnicas de respiração, ioga, PNL, terapia, psicanálise, treinamentos vivenciais, experiências das mais variadas, etc. Cada um segue sua preferência. A identificação com o profissional e as circunstâncias do momento são elementos que irão definir a escolha do método empregado no processo de desenvolvimento interior.  

Uma das ferramentas que ganham cada dia mais força no trabalho de autoconhecimento, tanto no âmbito pessoal como também voltado para o ambiente corporativo, é o coaching. Amplamente recomendado por profissionais de treinamento, desenvolvimento e educação, o serviço proporciona um processo para obtenção rápida de resultados, utilizando uma metodologia focada no ser humano   

A atuação do coach ativa muitos níveis de autoconhecimento que, apesar de difusos, podem ser de muita utilidade no cotidiano, como:  

• O reconhecimento dos ambientes em que você se sente confortável ou desconfortável e como isso altera o seu desempenho;  

• A capacidade de identificar um padrão de comportamento em situações de tensão, descontração, felicidade, tristeza, etc;  

• Perceber quais de suas capacidades são subestimadas e superestimadas por você;  

• A compreensão acerca dos projetos de simples execução que se arrastam por um tempo muito maior do que deveriam porque simplesmente entram em conflito com valores pessoais;  

• Despertar a habilidade de fazer escolhas sensatas e, consequentemente, gastar e direcionar sua energia em opções que façam sentido e sintonizem com seus objetivos e propósito de vida.  

A expansão da consciência pode chegar a níveis inimagináveis. Como se trata de uma conquista intangível e subjetiva, sua mensuração é sempre complicada, mas precisamos agir! Todos nós somos dotados de um autoconhecimento muito mais profundo que imaginamos. A todo o momento em que recebemos estímulos externos reagimos de acordo com nosso repertório e conhecimento, sejam eles técnicos, emocionais ou vivenciais.  

Exercitar o autoconhecimento, compreendendo seus padrões, é um hábito como outro qualquer, e pode ser iniciado a qualquer momento. O que você está esperando?